Menu
Menu
Menu
Praktijk ‘Jij bent Jij’ biedt hulp aan tienermeiden vanaf 16 jaar en volwassen vrouwen. Een belangrijk doel van ‘Jij bent Jij’ is dat je kunt gaan ontdekken wie je zelf eigenlijk bent en van daaruit in vrijheid kunt gaan leven. Ik hoop dat dit een plek kan zijn waar jij je verhaal kwijt kunt en geholpen wilt worden bij dat wat jou bezighoudt. Want Jij bent Jij en het mooiste wat je kunt worden is jezelf!
‘Jij bent Jij….en het mooiste wat je kan worden is jezelf!’
Misschien denk je wel: dat klinkt mooi, maar dat is niet altijd zo eenvoudig.
Want, wie ben je eigenlijk? Ben je wie je denkt dat je bent (en dat zelfbeeld is vaak niet zo positief), of ben je wie anderen zeggen dat jij bent? Wat voel je, wat wil je, wat vind je leuk? Soms kan het als een grote warboel voelen.
Herken je je hierin?
Om erachter te komen wie je bent is het interessant te kijken naar waar je vandaan komt: hoe is je leven tot nu toe verlopen, wat heb je meegemaakt, hoe werd er met jou omgegaan? En wat is jouw eigen aandeel en karakter? In therapie kan ik je helpen jezelf beter te leren kennen en de mooie kanten van jezelf te gaan ontdekken. Hierbij maak ik gebruik van de T.A. (Transactionele Analyse) die ik uitleg m.b.v. playmobil. We gaan hierbij uitgebreid in op jouw persoonlijke levensverhaal.
Je kan bij mij ook een workshop over zelfbeeld volgen waarbij je in korte tijd de basis uitgelegd krijgt van hoe je zelfbeeld tot stand is gekomen.
Heb jij al langere tijd last van sombere gevoelens en gedachten en vind je het daardoor moeilijk om van je leven te genieten? Misschien voel je je continu moe en heb je nergens zin in, of voel je je hopeloos en verdrietig en weet je niet goed waarom. Dit kan invloed hebben op je dagelijks leven, relaties en school-/werkprestaties.
Herken je je hierin?
We gaan samen kijken naar jouw persoonlijke verhaal:
– Hoe is jouw leven tot nu toe verlopen?
– Welke gebeurtenissen zijn van invloed geweest in hoe het nu met jouw gaat?
– Zijn er gevoelens die je nog niet eerder hebt geuit?
– Wat is jouw karakter en wat zijn jouw opgebouwde patronen?
Doordat je jezelf beter gaat begrijpen en inzicht krijgt in je eigen leven, gedrag, gedachten en gevoelens, ga je ook meer grip op je leven krijgen en dat gaat helpen weer van het leven te kunnen gaan genieten!
Heb jij onlangs of in je verleden iets meegemaakt op het werk, op school, in je familie of vriendenkring wat zo heftig, onverwacht of ingrijpend was dat het je aan het wankelen heeft gebracht en het je dagelijks leven nog steeds beinvloedt? Misschien houdt het je continu bewust of onbewust bezig in je hoofd en geeft het je veel onrust.
Soms wordt iets te groot of teveel voor je en kunnen er gevoelens van angst, onzekerheid, somberheid, schaamte, verdriet of onmacht naar boven komen. Hierover praten met vrienden en familie lukt soms niet en dan is het fijn om hulp van een professional te krijgen. Ik help je om de heftige gebeurtenissen te verwerken en weer stevig op je benen te kunnen staan.
Herken je je hierin?
Merk je dat je rondloopt met angstige gevoelens en gedachten en voel je hierbij af en toe paniek?
Lukt het je op bepaalde momenten niet meer om je emoties met je verstand toe te spreken en gerust te stellen? Lastig is dat hè en vermoeiend….
Je kan hier bijvoorbeeld tegenaan lopen op school, bij een presentatie, tijdens toetsperiodes of in examentijd.
Of misschien heb jij er vooral last van bij functioneringsgesprekken op je werk.
Het kan ook zijn dat jij je in contact met ‘dominante’ mensen elke keer weer zo klein voelt.
Er bestaan vele soorten angst: faalangst, sociale angst, bindingsangst, angst voor de toekomst.
Als je merkt dat de angst eigenlijk groter is dan realistisch en het je belemmert om fijn te kunnen leven, dan kan het heel helpend zijn hiervoor in therapie te gaan! Je zult merken dat je jezelf en je angst beter gaat begrijpen en dat je angst kleiner gaat worden door de inzichten die je opdoet en de handvatten die je leert.
Herken je je hierin?
Ben jij iemand of iets belangrijks verloren in je leven waardoor je leven uit balans voelt?
Rouwverwerking heeft te maken met elk verlies wat je maar kan meemaken in je leven:
– verlies van een droom of verwachting
– overlijden van een geliefde
– een vriendschap die beeindigd is
– een verhuizing
– scheiding of relatiebreuk
– verlies van werk
– kinderloosheid
– verlies van gezondheid
Herken je je hierin?
Jouw rouwverwerking heeft tijd en aandacht nodig.
In therapie zal ik naast je staan en naar je luisteren zonder oordeel.
Het uiteindelijke doel is dat jouw verlies een plek in je leven krijgt op zo’n manier dat jij in staat bent verder te kunnen gaan met jouw leven zonder dat het verlies je dagelijks leven overheerst.
Loop jij op je werk telkens tegen dezelfde persoonlijke dingen aan?
Zoals moeite met communicatie, onzekerheid bij het nemen van beslissingen, moeite om je plek in te nemen binnen het team of enorm kunnen opzien tegen het houden van presentaties?
Je neemt jezelf mee op het werk en daarom kan het zo nuttig zijn jezelf onder de loep te nemen tijdens een aantal coachingsessies.
Tijdens die sessies gaan we aan de slag met wie jij bent: wat is jouw karakter, wat zijn jouw interesses en wat zijn je sterke kanten?
Waar loop je vooral tegenaan op het werk en hoe is dat ontstaan?
M.b.v. de uitleg van de T.A. (Transactionele Analyse) in playmobil krijg je veel inzicht van je eigen manier van denken, voelen en gedragen in het hier en nu.
We zullen werk-casussen bespreken en analyseren waardoor je veel inzicht en begrip voor jezelf krijgt, milder naar jezelf gaat kijken en erachter kan komen hoe je steviger op je benen kan staan en jezelf kan zijn met al jouw talenten op het werk!
Ik bied pakketten aan van 5-10 sessies (de tarieven zijn op te vragen).
Interesse hierin?
Intakegesprek: € 80,- per uur (per 2025: € 85)
Individuele gesprekstherapie: € 80,- per uur (per 2025: € 85)
Oudergesprekken: € 80,- per uur (per 2025: € 85)
Coachingstarieven: Op aanvraag
Meerdere zorgverzekeraars vergoeden de therapiekosten geheel of gedeeltelijk op grond van mijn lidmaatschap bij beroepsvereniging de NFG en mijn inschrijving in het RBCZ-register als Registertherapeut BCZ. Kijk hier voor meer info: Vergoedingenoverzicht NFG
De christelijke zorgverzekeraar vergoedt (een deel van) de gesprekken op basis van mijn Keurmerk Christelijke Zorg.
Er is geen verwijzing van een huisarts nodig en je betaalt ook geen eigen risico.
Je kunt zelf bij je zorgverzekeraar informeren wat er in jouw geval wel/niet vergoed wordt.
Ik sta ingeschreven bij:
Ik hanteer de meldcode huiselijk geweld en kindermishandeling.
Heb je een vraag voor mij of wil je een afspraak maken voor een intakegesprek, dan kun je via
onderstaand formulier contact met mij opnemen.
Bellen, whatsappen 06-29190693 of mailen info@praktijkjijbentjij.nl mag ook!